DIA MUNDIAL DA POBREZA - 17 DE OUTUBRO

Ainda há muita pobreza em Portugal!

No ano de 2007, Portugal tinha dois milhões de pessoas abaixo do limiar da pobreza. No entanto, este número aumentou com a crise. Aumentou o fosso entre ricos e pobres.

Temos todos que trabalhar mais para irradicar esta pobreza;

Temos que ser mais solidários;

Não podemos nem devemos ser egoítas!

Não nos podemos esquecer que:

• A fome;
• A baixa esperança de vida;
• O aumento de doenças;
• O elevado número de criminalidade;
• A falta de oportunidades de emprego;
• E, ainda, a existência de pessoas sem abrigo, são provocadas pela POBREZA!

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO - 16 DE OUTUBRO

Hoje, 16 de Outubro, comemorámos o Dia Mundial da Alimentação.


Para estarmos bem informados, vimos uma pequena apresentação sobre a alimentação.

SABER COMER É SABER VIVER!

Conhecemos, agora, que:

• Os Alimentos fornecem-nos energia;
• Fornecem material para o organismo crescer e repor o que é gasto;
• Dão-nos vitaminas e minerais que regulam funcionamento do organismo.

Temos de fazer uma alimentação equilibrada, isto é, comer bem o que significa saber escolher a combinação de alimentos de modo a não existir falta ou excesso de nutrientes.

A RODA DOS ALIMENTOS

Agora, sabemos que, para utilizarmos correctamente a Roda dos Alimentos devemos ter em conta:

1. Variar, o mais possível, de alimentos dentro de cada grupo.
2. Comer diariamente alimentos de todos os grupos.
3. Comer maior quantidade de alimentos pertencentes aos grupos de maior dimensão